Combien d’entre nous vont mal et n’ont pas le courage de dire « ça ne va pas », « je ne vais pas bien », « je vais mal». La vérité est que très peu d’entre nous ont ce courage. Ne sont pas nombreux les gens qui ont assez de force pour admettre qu’ils ne vont pas bien. Pourquoi? Certains ont peur d’être jugés. D’autres sont considérés comme des ancres pour tout ceux autour d’eux donc < ils ne peuvent pas aller mal >. Pour d’aucuns ils pensent juste que le dire n’aura aucune utilité et que cela ne serait que gâchis de salives pour eux. Le reste se voit juste comme des personnes délaissées par la société. Ils se voient comme des personnes dont la société ne se préoccupe ni de leur malheur ni de leur bonheur. Peut-être qu’il y a d’autres catégories, d’autres « explications » mais la vérité est que nous allons tous mal à un moment ou à un autre. Tout le monde a des moments de faiblesse, des instants où en vrai rien ne va. Nous avons l’impression que tout autour de nous s’effondre et qu’on ne contrôle plus rien. Il est avéré qu’à ces instants, nous ne contrôlons plus rien. Cependant contrôlons-nous quoi que ce soit à n’importe quel moment? Bonheur comme malheur? Devons-nous essayer de tout contrôler tout le temps? Ou n’est-il pas mieux de laisser le Tout-Puissant, le Maître de l’univers gérer et vivre naturellement avec tout ce qui va venir? Car à la fin, c’est LUI qui contrôle tout et ceci tout le temps. N’empêche nous avons tous la liberté de le dire quand ça ne va pas. Vous me direz donc aussi celle de nous taire. Oui, vous avez aussi cette liberté de ne rien dire. Cependant à quel prix?
Il est facile de rester dans son coin lorsque l’on ne se sent pas bien. Il est plus facile de se dire “cela ira mieux” plutôt que d’en parler avec quelqu’un. Ce sera facile à l’instant mais difficile quand la situation ne s’arrangera pas et que tu te sentiras pire. Parler reste la solution ultime à tous les problèmes. Se taire est le meilleur moyen de s’engouffrer dans un trou sans fin. Une discussion avec soi-même est la première à avoir et une des plus primordiales. Nous pouvons discuter avec notre meilleur(e) ami(e), avec notre psychologue etc. Mais si nous n’entretenons pas une discussion avec nous-mêmes d’abord cela n’aura aucun sens à la fin. Lorsque les choses ne vont pas bien, il faut d’abord regarder devant le miroir et à l’intérieur de soi-même avant de regarder autour de nous. Parler avec votre personne et essayer de savoir ce qui ne va pas réellement. Dès l’instant ou vous ne vous sentez pas bien, alors vous savez au fond de vous quel est le véritable problème. Ces conversations doivent être sincères cependant. Vous ne pouvez pas vous mentir à vous-mêmes. Vous pouvez mentir au monde entier mais pas à votre propre personne. Dites-lui ce qui ne va pas réellement et quelles sont les difficultés que vous rencontrez. Vous aurez les réponses à vos questions ou alors vous aurez les bonnes questions à vous poser afin d’y trouver des réponses. La vérité est qu’il n’y a rien de plus satisfaisant que de s’isoler, d’être seul et de se parler objectivement et sincèrement. Après s’être parlé, les choses sont bien évidemment beaucoup plus claires dans notre tête. Néanmoins il va de soi d’en parler avec quelqu’un. Ce qui est déjà clair peut devenir encore plus clair. Nous avons toujours besoin de cet avis extérieur juste histoire de réfléchir un peu plus et d’observer avec une vision plus complète. Ce quelqu’un n’est pas n’importe qui mais la personne à qui vous confierez votre vie. En parler à n’importe qui ne vous aidera pas. Il faut en parler avec une personne à qui vous faites totalement confiance ; que cette personne soit votre meilleur(e) ami(e), votre psychologue, vos parents etc. Cette discussion est un moyen d’extérioriser ce qu’il y a en vous qui est frustrant mais aussi ce que vous avez découvert après la discussion avec votre personne. Ceci vous enlèvera un énorme poids des épaules et du cœur peu importe que vous ayez trouver une porte de sortie à vos problèmes ou pas encore. Ce serait déjà une très bonne étape de franchie et des pas en avant de fait. Cette personne vous aidera à vous ressaisir et vous rappeler qui vous êtes réellement et pourquoi vous faites ce que vous faites. Nous avons tous besoin de cette personne qui va nous rappeler ces choses et nous permettre d’avoir ce retour d’esprit <oui mais attend il a totalement raison, je suis fort et je peux le faire etc.> Avoir quelqu’un de confiance à qui parler est une chose hyper essentielle. Que cette personne nous donne des solutions à nos problèmes ou pas ; lui parler sera d’une grande aide et nous soulagera énormément. Ensuite la suite dépendra de vous et de votre désir de véritablement aller mieux, de pouvoir dire <je vais bien Dieu merci>. En effet, il faut aussi que vous le vouliez dans le but de faire les efforts nécessaires pour y arriver. Éliminez tout ce qui ne vous permet pas d’aller mieux, tout ce qui est toxique vous devez l’éliminer sans hésitation. Si vous vous rendez compte que votre environnement est la raison ou l’une des raisons pour laquelle vous n’allez pas bien alors trouvez un moyen d’en sortir. Si vous ne pouvez pas sortir de cet environnement alors créez votre propre bulle dans laquelle vous vivez. Cette bulle sera votre nouvel environnement 100% propre et 0% toxique. N’autorisez personne de cet environnement toxique dans la bulle. A l’intérieur vous vivez une vie saine et prenez soin de votre santé mentale. Si ce sont des ami(e)s toxiques, éliminez-les ; des habitudes malsaines : débarrassez-vous en et vivez mieux. En gardant ces personnes toxiques autour de vous, vous gardez aussi tous les conseils malsains, les mots blessants qui ne sont que des mensonges en plus. N’hésitez pas à vous débarrasser de ces personnes qui vous enfoncent. Il importe peu que ces personnes soient des membres de la famille ou pas ; s’ils sont toxiques alors vous devez leur dire <ciao ciao>. Si vous ne le faites pas, il n’y aura que de mauvaises retombées pour vous. Les paroles blessantes de la famille et de certaines personnes proches sont les pires. Parfois celles-ci peuvent être dites sans aucunes mauvaises intentions ; dans ce cas il est nécessaire de parler avec cette personne et de lui faire savoir que ce qu’elle a dit peut blesser. Vous ne le faites pas pour vous-mêmes mais pour les autres personnes qui pourraient en être victimes et qui ne diraient rien forcément. Mais la plupart du temps c’est juste de la méchanceté gratuite, raison pour laquelle il faut faire un nettoyage de son entourage. Beaucoup de ces gens dans votre entourage ne restent présents que pour voir comment vous allez échouer. Vous vous rendrez compte que certains, quand vous allez réussir vous ne les verrez plus et pourtant rien ne s’est passé entre vous. Vous avez besoin de personnes qui vous disent la vérité certes mais qui le font en vous soutenant, en vous encourageant et en vous montrant le chemin vers la lumière. Nous avons tous besoin de cette personne qui nous écoute sans nous juger et donne son épaule pour pleurer et après nous tend la main pour nous relever. Par conséquent revoyez votre entourage et votre environnement. N’attendez pas de ne pas aller bien pour faire ce recyclage. Vous devez vouloir aller mieux pour faire des efforts car ils ne sont pas faciles. La dernière des choses à faire en ces temps où vous n’allez pas bien est de pratiquer des activités que vous aimez. En écrivant ces lignes je ne vais pas bien mais écrire me fait du bien au point où je n’ai même pas envie de terminer cet article; j’ai juste envie de continuer à écrire sans cesse. Faire les choses que vous aimez et qui vous passionnent vous permet de retrouver le sourire et de retrouver un peu ce goût à la vie. Naturellement ces activités vont vous aider à aller mieux et trouver de meilleurs moyens pour sortir de l’impasse. Dans ce sens, dès que vous avez du temps libre, tournez-vous vers ces passions et ces choses qui, juste, vous donnent envie de ne jamais vous arrêter comme moi avec l’écriture. Ne négligez aucune de ces étapes surtout la plus importante, celle d’accepter et de pouvoir dire <non, je ne vais pas bien>.
Il est normal que parfois l’on ne se sente pas bien. Nous sommes tous humains et la vie n’est pas ni ne peut pas toujours être rose. Elle est faite de hauts et de bas; pouvoir gérer chacun de ces moments fait partie de ce qui nous construit en tant que personnes. Ne baissez jamais les bras peu importe la raison. Toutes les choses qui vous arrivent ont été écrites et doivent vous arriver. Dieu ne fait rien par hasard ni juste pour le plaisir. Dans la douleur, dans la frustration, dans la tristesse, trouvez la force d’analyser la situation et de découvrir quelle est la leçon à en tirer. De chaque situation il y’a des choses à apprendre pour être meilleurs. Entourez vous des bonnes personnes. Créez votre bulle impénétrable, prenez soin de votre santé mentale et éloignez-vous de tout ce qui est toxique. Au cas où vous atteindrez cette situation de ne pas aller bien et d’être dans un trou alors utilisez cette énergie sombre en vous. Il est toujours conseillé d’utiliser les énergies positives qui sont en nous pour nous motiver. Ces énergies sont: de penser à ses ambitions, penser à soi, à sa famille, à ceux qui nous aiment etc…Cependant parfois lorsqu’on est mal ceux ci n’y peuvent rien alors faut aller vers ces énergies sombres. Penser à ceux qui veulent nous voir échouer, à ceux qui nous détestent, à tous ceux qui nous ont mis des coups bas et en planifient d’autres, à ceux qui ne cessent de nous dire “tu ne peux pas le faire” pour nous remotiver. C’est le moyen pour nous remettre debout et là les énergies positives peuvent reprendre leur place et nous aider à aller de l’avant. Nous devons cette pensée différente à Tim Grover, entraîneur des plus grands sportifs au monde et il a raison. Utilisons ce côté sombre en nous pour aller de l’avant.
C’est la nuit qui porte conseil non? La nuit elle est claire ou sombre?
Il est facile de rester dans son coin lorsque l’on ne se sent pas bien. Il est plus facile de se dire “cela ira mieux” plutôt que d’en parler avec quelqu’un. Ce sera facile à l’instant mais difficile quand la situation ne s’arrangera pas et que tu te sentiras pire. Parler reste la solution ultime à tous les problèmes. Se taire est le meilleur moyen de s’engouffrer dans un trou sans fin. Une discussion avec soi-même est la première à avoir et une des plus primordiales. Nous pouvons discuter avec notre meilleur(e) ami(e), avec notre psychologue etc. Mais si nous n’entretenons pas une discussion avec nous-mêmes d’abord cela n’aura aucun sens à la fin. Lorsque les choses ne vont pas bien, il faut d’abord regarder devant le miroir et à l’intérieur de soi-même avant de regarder autour de nous. Parler avec votre personne et essayer de savoir ce qui ne va pas réellement. Dès l’instant ou vous ne vous sentez pas bien, alors vous savez au fond de vous quel est le véritable problème. Ces conversations doivent être sincères cependant. Vous ne pouvez pas vous mentir à vous-mêmes. Vous pouvez mentir au monde entier mais pas à votre propre personne. Dites-lui ce qui ne va pas réellement et quelles sont les difficultés que vous rencontrez. Vous aurez les réponses à vos questions ou alors vous aurez les bonnes questions à vous poser afin d’y trouver des réponses. La vérité est qu’il n’y a rien de plus satisfaisant que de s’isoler, d’être seul et de se parler objectivement et sincèrement. Après s’être parlé, les choses sont bien évidemment beaucoup plus claires dans notre tête. Néanmoins il va de soi d’en parler avec quelqu’un. Ce qui est déjà clair peut devenir encore plus clair. Nous avons toujours besoin de cet avis extérieur juste histoire de réfléchir un peu plus et d’observer avec une vision plus complète. Ce quelqu’un n’est pas n’importe qui mais la personne à qui vous confierez votre vie. En parler à n’importe qui ne vous aidera pas. Il faut en parler avec une personne à qui vous faites totalement confiance ; que cette personne soit votre meilleur(e) ami(e), votre psychologue, vos parents etc. Cette discussion est un moyen d’extérioriser ce qu’il y a en vous qui est frustrant mais aussi ce que vous avez découvert après la discussion avec votre personne. Ceci vous enlèvera un énorme poids des épaules et du cœur peu importe que vous ayez trouver une porte de sortie à vos problèmes ou pas encore. Ce serait déjà une très bonne étape de franchie et des pas en avant de fait. Cette personne vous aidera à vous ressaisir et vous rappeler qui vous êtes réellement et pourquoi vous faites ce que vous faites. Nous avons tous besoin de cette personne qui va nous rappeler ces choses et nous permettre d’avoir ce retour d’esprit <oui mais attend il a totalement raison, je suis fort et je peux le faire etc.> Avoir quelqu’un de confiance à qui parler est une chose hyper essentielle. Que cette personne nous donne des solutions à nos problèmes ou pas ; lui parler sera d’une grande aide et nous soulagera énormément. Ensuite la suite dépendra de vous et de votre désir de véritablement aller mieux, de pouvoir dire <je vais bien Dieu merci>. En effet, il faut aussi que vous le vouliez dans le but de faire les efforts nécessaires pour y arriver. Éliminez tout ce qui ne vous permet pas d’aller mieux, tout ce qui est toxique vous devez l’éliminer sans hésitation. Si vous vous rendez compte que votre environnement est la raison ou l’une des raisons pour laquelle vous n’allez pas bien alors trouvez un moyen d’en sortir. Si vous ne pouvez pas sortir de cet environnement alors créez votre propre bulle dans laquelle vous vivez. Cette bulle sera votre nouvel environnement 100% propre et 0% toxique. N’autorisez personne de cet environnement toxique dans la bulle. A l’intérieur vous vivez une vie saine et prenez soin de votre santé mentale. Si ce sont des ami(e)s toxiques, éliminez-les ; des habitudes malsaines : débarrassez-vous en et vivez mieux. En gardant ces personnes toxiques autour de vous, vous gardez aussi tous les conseils malsains, les mots blessants qui ne sont que des mensonges en plus. N’hésitez pas à vous débarrasser de ces personnes qui vous enfoncent. Il importe peu que ces personnes soient des membres de la famille ou pas ; s’ils sont toxiques alors vous devez leur dire <ciao ciao>. Si vous ne le faites pas, il n’y aura que de mauvaises retombées pour vous. Les paroles blessantes de la famille et de certaines personnes proches sont les pires. Parfois celles-ci peuvent être dites sans aucunes mauvaises intentions ; dans ce cas il est nécessaire de parler avec cette personne et de lui faire savoir que ce qu’elle a dit peut blesser. Vous ne le faites pas pour vous-mêmes mais pour les autres personnes qui pourraient en être victimes et qui ne diraient rien forcément. Mais la plupart du temps c’est juste de la méchanceté gratuite, raison pour laquelle il faut faire un nettoyage de son entourage. Beaucoup de ces gens dans votre entourage ne restent présents que pour voir comment vous allez échouer. Vous vous rendrez compte que certains, quand vous allez réussir vous ne les verrez plus et pourtant rien ne s’est passé entre vous. Vous avez besoin de personnes qui vous disent la vérité certes mais qui le font en vous soutenant, en vous encourageant et en vous montrant le chemin vers la lumière. Nous avons tous besoin de cette personne qui nous écoute sans nous juger et donne son épaule pour pleurer et après nous tend la main pour nous relever. Par conséquent revoyez votre entourage et votre environnement. N’attendez pas de ne pas aller bien pour faire ce recyclage. Vous devez vouloir aller mieux pour faire des efforts car ils ne sont pas faciles. La dernière des choses à faire en ces temps où vous n’allez pas bien est de pratiquer des activités que vous aimez. En écrivant ces lignes je ne vais pas bien mais écrire me fait du bien au point où je n’ai même pas envie de terminer cet article; j’ai juste envie de continuer à écrire sans cesse. Faire les choses que vous aimez et qui vous passionnent vous permet de retrouver le sourire et de retrouver un peu ce goût à la vie. Naturellement ces activités vont vous aider à aller mieux et trouver de meilleurs moyens pour sortir de l’impasse. Dans ce sens, dès que vous avez du temps libre, tournez-vous vers ces passions et ces choses qui, juste, vous donnent envie de ne jamais vous arrêter comme moi avec l’écriture. Ne négligez aucune de ces étapes surtout la plus importante, celle d’accepter et de pouvoir dire <non, je ne vais pas bien>.
Il est normal que parfois l’on ne se sente pas bien. Nous sommes tous humains et la vie n’est pas ni ne peut pas toujours être rose. Elle est faite de hauts et de bas; pouvoir gérer chacun de ces moments fait partie de ce qui nous construit en tant que personnes. Ne baissez jamais les bras peu importe la raison. Toutes les choses qui vous arrivent ont été écrites et doivent vous arriver. Dieu ne fait rien par hasard ni juste pour le plaisir. Dans la douleur, dans la frustration, dans la tristesse, trouvez la force d’analyser la situation et de découvrir quelle est la leçon à en tirer. De chaque situation il y’a des choses à apprendre pour être meilleurs. Entourez vous des bonnes personnes. Créez votre bulle impénétrable, prenez soin de votre santé mentale et éloignez-vous de tout ce qui est toxique. Au cas où vous atteindrez cette situation de ne pas aller bien et d’être dans un trou alors utilisez cette énergie sombre en vous. Il est toujours conseillé d’utiliser les énergies positives qui sont en nous pour nous motiver. Ces énergies sont: de penser à ses ambitions, penser à soi, à sa famille, à ceux qui nous aiment etc…Cependant parfois lorsqu’on est mal ceux ci n’y peuvent rien alors faut aller vers ces énergies sombres. Penser à ceux qui veulent nous voir échouer, à ceux qui nous détestent, à tous ceux qui nous ont mis des coups bas et en planifient d’autres, à ceux qui ne cessent de nous dire “tu ne peux pas le faire” pour nous remotiver. C’est le moyen pour nous remettre debout et là les énergies positives peuvent reprendre leur place et nous aider à aller de l’avant. Nous devons cette pensée différente à Tim Grover, entraîneur des plus grands sportifs au monde et il a raison. Utilisons ce côté sombre en nous pour aller de l’avant.
C’est la nuit qui porte conseil non? La nuit elle est claire ou sombre?
MO’TN 